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Las diferencia del sueño entre hombres y mujeres en Revista de Sociedad TV

Un nuevo programa de Revista de Sociedad Tv. En esta ocasión, nuestro compañero Lorenzo Marqués, nos descubre las diferencias del mundo de los sueños entre hombres y mujeres. Lorenzo nos comenta, que a la hora de dormir y soñar, tenemos curiosas diferencias, mientras la forma de dormir depende de cada persona, la forma de soñar […]

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¿Qué les está robando el sueño a los adolescentes?, el remedio es sencillo

Los móviles con conexión a la red son la causa de que los jóvenes descansen menos tiempo En el análisis de dos grandes encuestas publicado recientemente, reflejaban que, entre 2012 y 2015, el número de adolescentes que declaraba que dormía menos de siete horas diarias había aumentado nada menos que un 22%. Los especialistas en […]

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Las pesadillas más comunes y su significado.

Todos hemos tenido una pesadilla alguna vez y generalmente, en mayor o menor medida, despertamos con una extraña sensación que resulta en una mezcla de angustia, miedo y curiosidad. Al despertar, instantáneamente nos preguntamos qué significan esas terroríficas escenas, por qué se nos representó esto en los sueños y otras cosas por el estilo. Se […]

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Aliviar los dolores musculares. Elige un colchón adecuado

Son muchas las razones por las que podemos experimentar dolores musculares: cargar pesos, posiciones erráticas, practicar ejercicio en exceso o sin un estiramiento y calentamiento adecuado, corrientes de aire, aires acondicionados, muchas horas sin movernos, descansar sobre un colchón, almohada … Sigue leyendo

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10+1 consejos para dormir bien

  Empieza Octubre, nueva estación y ya hemos dejado atrás Septiembre que para muchos ha sido de adaptación al trabajo y a nuestra rutina diaria después de las vacaciones. La Escuela de Medicina de Harvard (EEUU) ha revelado una serie de consejos para lograr un plácido sueño cada noche, esencial para que nuestro cuerpo esté […]

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La clave para dormir bien por las noches

Un estudio científico descubre el secreto para conseguir un descanso de calidad a diario y dormir bien por las noches Fuente de la imagen: onmeda.es Dormir bien por las noches es uno de los ingredientes imprescindibles en cualquier receta de bienestar. Es algo que todo el mundo tiene claro; y sin embargo, conseguirlo […]

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Dormir la siesta rejuvenece

En España atesoramos la siesta como si de un Patrimonio de la Humanidad se tratase, una costumbre muy nuestra y que no perdona nadie cuyos horarios se lo permiten. Ahora sabemos que además, dormir la siesta rejuvenece. Existen fundamentos científicos … Sigue leyendo

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Cómo dormir mejor para la vuelta al cole

happy kid girl waking up in the morning in her bedroom with dog in bed La esperada vuelta al cole de los más pequeños de la casa ya está aquí, y después de tantos días de vacaciones con horarios flexibles para irse a dormir, a los más pequeños les cuesta conciliar el sueño […]

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¿Cómo hacer más llevadera la vuelta a la rutina?

  Arranca septiembre y se hace inevitable tener en la cabeza que el verano ha terminado y toca volver a la rutina, una transición que puede atragantársele a más de uno. Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones es de entre una y dos semanas. Hay que […]

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Cinco trucos para dormir mejor

Has dado vueltas y vueltas en la cama. Te has puesto de una forma y en la otra. Y aún así no hay forma de dormir. Miras el reloj y son las tantas de la madrugada. Mañana tienes que levantarte … Sigue leyendo

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