Category Archives: Curiosidades sobre el sueño

Ni muchas horas de sueño, ni pocas. Dormir mucho tampoco es bueno

Está demostrado científicamente que las horas de sueño afectan a nuestra calidad de vida, dormir poco puede tener consecuencias para tu cerebro. Sin embargo, no estaba tan claro qué ocurre cuando dormimos demasiado. Investigadores han encontrado ahora una similitud directa entre dormir pocas horas (cinco o menos) y muchas (nueve o más): ambos hábitos pueden […]

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Las diferencia del sueño entre hombres y mujeres en Revista de Sociedad TV

Un nuevo programa de Revista de Sociedad Tv. En esta ocasión, nuestro compañero Lorenzo Marqués, nos descubre las diferencias del mundo de los sueños entre hombres y mujeres. Lorenzo nos comenta, que a la hora de dormir y soñar, tenemos curiosas diferencias, mientras la forma de dormir depende de cada persona, la forma de soñar […]

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Las pesadillas más comunes y su significado.

Todos hemos tenido una pesadilla alguna vez y generalmente, en mayor o menor medida, despertamos con una extraña sensación que resulta en una mezcla de angustia, miedo y curiosidad. Al despertar, instantáneamente nos preguntamos qué significan esas terroríficas escenas, por qué se nos representó esto en los sueños y otras cosas por el estilo. Se […]

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9 trucos para dormir en verano.

Este verano dormir bien va a ser de lo más fácil Fuente de la imagen: salud.uncomo.com Cómo lograr dormir fresco en plena ola de calor Dormir en plena ola de calor se ha convertido en una ‘misión imposible’ para muchos. Con las temperaturas disparadas por la noche en muchos municipios, el cuerpo humano […]

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¿Cómo es una siesta perfecta según la ciencia?

Seguramente te habrás preguntado en muchas ocasiones qué pasos deberías seguir para dormir siestas con una duración adecuada y que no mermen tu rendimiento a lo largo de la tarde. La ciencia te explica las principales recomendaciones que debes seguir. En la red Quora multitud de personas comparten conocimiento y responden cuestiones muy diversas. En […]

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El sueño de los bebés en Revista de Sociedad TV

Un nuevo programa sección “sueños” de Revista de Sociedad Tv. En esta ocasión, nuestra compañera Adriana Rubio, nos habla del sueño de los bebés, la importancia que tienen dormir durante los primeros años de vida y la importancia que tiene en su crecimiento. https://www.youtube.com/watch?v=TmaTLTBumlg Y es que en su primer año de vida los bebés […]

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Cosas que no sabias, ¿Para qué nos sirve dormir?

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiento. El sueño es una actividad  activa y permite mantener los cerebros más ágiles Si llegamos a vivir hasta los 90, habremos logrado dormir alrededor de ¡30 años! Además de que resulte placentero, alguna función importante debe cumplir el sueño en los seres humanos para que nos ocupe un […]

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¿Porqué los niños deben dormir más y a qué hora?

Dormir bien es crucial en todas las etapas de la vida, pero especialmente en la infancia. Los niños deben dormir el tiempo adecuado ya que el crecimiento del sistema nervioso depende en mayor medida de la cantidad de horas de sueño que empleen. Un nuevo estudio ha revelado que los niños que se van pronto […]

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Tu teléfono móvil, el aliado del insomnio.

Los últimos estudios publicados por la revista especializada Nature Neuroscience han demostrado que mirar nuestro Smartphone, el whatsaapp, los mails o jugar a nuestra app favorita antes de dormir, puede provocar el tan fastidiado insomnio. Su uso es frecuente antes de dormir y debes saber que el móvil interfiere con la región del cerebro que […]

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