Category Archives: consejos dormir bien

El 7% de los españoles se despierta por la noche para mirar el móvil

Mira que insistimos en nuestras recomendaciones y consejos para conciliar el sueño, ahora uno de los últimos estudios realizados inciden en el uso de las tecnologías durante la noche, El 7% de los españoles se despierta por la noche e interrumpe el sueño porque “necesita mirar el móvil en medio de la noche”; y de […]

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7 Verdades sorprendentes para dormir mejor.

Existen muchos mitos y verdades que circulan sobre el sueño. Medias verdades que, de ser creídas a pies juntillas, pueden desembocar en más de una pesadilla. Y claro, también existen  muchos mitos sobre el sueño, creencias populares,  las costumbre y frases heredadas de padres a hijos, hacen que parezcan verdad, nada mas lejos de la […]

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Cosas que no sabias, ¿Para qué nos sirve dormir?

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiento. El sueño es una actividad  activa y permite mantener los cerebros más ágiles Si llegamos a vivir hasta los 90, habremos logrado dormir alrededor de ¡30 años! Además de que resulte placentero, alguna función importante debe cumplir el sueño en los seres humanos para que nos ocupe un […]

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Alimentos recomendables para dormir mejor en Revista de Sociedad Tv

Nuevo programa de sección “sueños” de Revista de Sociedad Tv, con nuestra Directora Comercial, Adriana Rubio acompañada de Elsa, experta nutricionista, que nos hablan de aquellos alimentos recomendables para irnos a la cama y descansar.

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