Category Archives: Recetas

Alimentos y bebidas para dormir mejor

Dormir poco altera negativamente la capacidad de concentración, aprendizaje y memoria de las personas, así como el estado de ánimo y humor. Además, durante el sueño se llevan a cabo varios procesos metabólicos necesarios para el ser humano. Por ello, y … Sigue leyendo

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Cenas saludables. Julia Romero de juliaysusrecetas nos ayuda con el menú

En nuestra sección de Recetas para Dormir hoy le hemos pedido ayuda a una gran cocinera. Se trata de Julia Romero que desde su blog culinario juliaysusrecetas nos da infinidad de ideas para que nuestra dieta sea variada y divertida. … Sigue leyendo

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