Category Archives: estudios

¿Porqué los niños deben dormir más y a qué hora?

Dormir bien es crucial en todas las etapas de la vida, pero especialmente en la infancia. Los niños deben dormir el tiempo adecuado ya que el crecimiento del sistema nervioso depende en mayor medida de la cantidad de horas de sueño que empleen. Un nuevo estudio ha revelado que los niños que se van pronto […]

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Como afecta la primavera al descanso y al sueño

La llamada astenia primaveral afecta todos los años a más de la mitad de la población en la temporada de las flores. El 56% de los españoles afirman sentirse más cansados con el cambio de estación y el 52% tiene más dificultades para concentrarse, padecen trastornos del sueño y falta de apetito. Siendo las más afectadas […]

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