Category Archives: consejos sueño

Los mejores trucos para que tu hijo se duerma a su hora

A partir de unos sencillos trucos para que tu hijo se duerma, puedes conseguir que caiga rendido en su cama Existen varios según el comportamiento nocturno del menor Llega la hora de irse a dormir después de una suculenta cena pero tu hijo no está de acuerdo con la idea: o no quiere dormir solo […]

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El 7% de los españoles se despierta por la noche para mirar el móvil

Mira que insistimos en nuestras recomendaciones y consejos para conciliar el sueño, ahora uno de los últimos estudios realizados inciden en el uso de las tecnologías durante la noche, El 7% de los españoles se despierta por la noche e interrumpe el sueño porque “necesita mirar el móvil en medio de la noche”; y de […]

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7 Verdades sorprendentes para dormir mejor.

Existen muchos mitos y verdades que circulan sobre el sueño. Medias verdades que, de ser creídas a pies juntillas, pueden desembocar en más de una pesadilla. Y claro, también existen  muchos mitos sobre el sueño, creencias populares,  las costumbre y frases heredadas de padres a hijos, hacen que parezcan verdad, nada mas lejos de la […]

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Dormir seis horas al día es igual a no dormir

Cada vez se habla más de la importancia de dormir suficientes horas y de la importancia del sueño, Una investigación asegura que un descanso así comporta los mismos déficits cognitivos que los que no pegan ojo durante dos días seguidos Según este estudio, dormir seis horas es como no dormir. Dormir al menos ocho horas […]

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