Category Archives: consejos para dormir

La clave para dormir bien por las noches

Un estudio científico descubre el secreto para conseguir un descanso de calidad a diario y dormir bien por las noches Fuente de la imagen: onmeda.es Dormir bien por las noches es uno de los ingredientes imprescindibles en cualquier receta de bienestar. Es algo que todo el mundo tiene claro; y sin embargo, conseguirlo […]

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Cómo dormir mejor para la vuelta al cole

happy kid girl waking up in the morning in her bedroom with dog in bed La esperada vuelta al cole de los más pequeños de la casa ya está aquí, y después de tantos días de vacaciones con horarios flexibles para irse a dormir, a los más pequeños les cuesta conciliar el sueño […]

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5 consejos para dormirse pronto

En la actualidad, un elevado porcentaje de personas sufre, habitualmente o por épocas, de  insomnio. Dormir poco y mal provoca que te sientas cansado a lo largo de todo el día, veas mermada tu productividad laboral, tu irascibilidad aumente y sufras más cansancio y ansiedad Muchas personas tienen problemasa la hora de dormirse pronto. ¿Tardas habitualmente […]

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