Category Archives: Alimentos inductores del sueño

Propósitos de año nuevo. 17 hábitos saludables para el 2017

Ya estamos en el nuevo año, y como cada comienzo está lleno de buenos propósitos, debemos ser conscientes que tener hábitos saludables, nos permitirá tener una mejor calidad de vida, hábitos saludables fáciles y realizables. Así que, qué mejor que para este año 2017, hacernos 17 propósitos de hábitos saludables para sentirnos mejor En Dormitienda […]

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Dormir poco afecta a tu peso

Diversos estudios confirman que dormir poco por las noches hará que engordes ya que la falta de sueño hace que la ingesta de alimentos durante el día sea mayor y menos saludable.

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Alimentos recomendables para dormir mejor en Revista de Sociedad Tv

Nuevo programa de sección “sueños” de Revista de Sociedad Tv, con nuestra Directora Comercial, Adriana Rubio acompañada de Elsa, experta nutricionista, que nos hablan de aquellos alimentos recomendables para irnos a la cama y descansar.

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Alimentos que influyen en el descanso

Nuevo programa de sección “sueños” de Revista de Sociedad Tv, en este caso Adriana Rubio, Directora Comercial y de Marketing de Dormitienda, nos habla sobre aquellos alimentos que influyen a la hora de dormir.

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El descanso y la alimentación van cogidos de la mano

Son muchos los factores que existen para conseguir un buen descanso diario, siendo uno de los más importantes, una correcta alimentación que influirá en la calidad y durabilidad del sueño. Cuidar nuestra alimentación evitando las cenas copiosas y las bebidas estimulantes.

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Alimentos que favorecen el descanso

Existen muchos factores que favorecen el descanso, uno de los más importantes es tener una alimentación sana. Antes de acostaros debemos ingerir alimentos con alto contenido de tritófano

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Para un mejor descanso: la dieta mediterránea.

Hemos crecido oyendo las bondades de la dieta mediterránea pero cada vez se hace más patente la importancia de una buena alimentación combinada con un adecuado ejercicio físico…

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