Monthly Archives: octubre 2017

Las pesadillas más comunes y su significado.

Todos hemos tenido una pesadilla alguna vez y generalmente, en mayor o menor medida, despertamos con una extraña sensación que resulta en una mezcla de angustia, miedo y curiosidad. Al despertar, instantáneamente nos preguntamos qué significan esas terroríficas escenas, por qué se nos representó esto en los sueños y otras cosas por el estilo. Se […]

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Aliviar los dolores musculares. Elige un colchón adecuado

Son muchas las razones por las que podemos experimentar dolores musculares: cargar pesos, posiciones erráticas, practicar ejercicio en exceso o sin un estiramiento y calentamiento adecuado, corrientes de aire, aires acondicionados, muchas horas sin movernos, descansar sobre un colchón, almohada … Sigue leyendo

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10+1 consejos para dormir bien

  Empieza Octubre, nueva estación y ya hemos dejado atrás Septiembre que para muchos ha sido de adaptación al trabajo y a nuestra rutina diaria después de las vacaciones. La Escuela de Medicina de Harvard (EEUU) ha revelado una serie de consejos para lograr un plácido sueño cada noche, esencial para que nuestro cuerpo esté […]

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